Praktijk in Goes (Geldeloozepad 11)
Geen wachtlijst - wordt direct geholpen
Vergoed door alle verzekeraars
Beoordeeld met een 4,9/5
Meer dan 15.000+ tevreden patiënten
Gespecialiseerd in GLA:D programma's

GLA:D staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark. Het is een bewezen trainingsprogramma voor mensen met artrose in knie of heup. Dit programma komt uit Denemarken en is gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke kennis over artrose.
Het doel van GLA:D is om je pijn te verminderen en te voorkomen dat je klachten erger worden. Veel mensen kunnen hierdoor een operatie uitstellen of zelfs voorkomen. Het programma combineert voorlichting over artrose met gerichte oefeningen die speciaal zijn ontwikkeld voor mensen met gewrichtsklachten.
GLA:D wordt in groepsverband gegeven door speciaal opgeleide fysiotherapeuten. Je gaat oefenen en leert hoe je het beste met artrose kunt omgaan in je dagelijks leven.
GLA:D therapie helpt bij klachten die horen bij artrose van knie of heup:
Pijn bij bewegen of na inspanning
Stijfheid, vooral 's morgens of na lang zitten
Krakende geluiden in je gewrichten
Moeite met traplopen of opstaan uit een stoel
Kortere loopafstand door pijn
Zwelling in je knie of heup
Het gevoel dat je gewricht niet stabiel is
Pijn die erger wordt bij slecht weer
Moeite met bukken of hurken
Verminderde kracht in je been
Angst om te bewegen door de pijn
Ben je bang dat je straks een nieuwe knie of heup nodig hebt? Of wil je zo lang mogelijk je eigen gewrichten houden? Dan kan GLA:D therapie je helpen om je klachten onder controle te krijgen.
Het GLA:D programma duurt ongeveer 8 weken en bestaat uit verschillende onderdelen. Je doet oefeningen in een groep van 6 tot 8 mensen.
Het programma begint met:
Een voorlichtingssessie waarin je alles leert over artrose en wat je er zelf aan kunt doen
Een intake gesprek waarbij de fysiotherapeut jouw situatie bekijkt
Daarna volgen 10 trainingssessies van elk 1 uur in groepsverband. De oefeningen zijn speciaal ontwikkeld voor artrose en bestaan uit:
Oefeningen om je spieren sterker te maken
Bewegingsoefeningen voor je gewrichten
Balansoefeningen om vallen te voorkomen
Functionele oefeningen zoals opstaan en traplopen
De oefeningen worden langzaam opgebouwd. Je begint rustig en de intensiteit wordt geleidelijk verhoogd. De fysiotherapeut past de oefeningen aan bij wat jij aankunt.
Na de 10 sessies is er een afsluiting waarin gekeken wordt hoe het met je gaat en wat je verder kunt doen om actief te blijven.
https://maps.app.goo.gl/A7uFPNiFXRY2jbcKA
Aanvullend verzekerd
Ben je aanvullend verzekerd? Dan worden je behandelingen volledig vergoed door je zorgverzekering.
Wij hebben een contract met alle zorgverzekeringen in Nederland.
Let op: het verschilt per zorgverzekeraar hoeveel behandelingen je vergoed krijgt. Informeer daarom van te voren bij je zorgverzekering hoeveel behandelingen jij vergoed krijgt.
Niet aanvullend verzekerd
Ben je niet aanvullend verzekerd? Dan worden je behandelingen niet vergoed.
Je kan dan gewoon een traject bij ons starten, maar deze kosten betaal je zelf.
De aanmelding
Na je aanmelding, word je binnen 1 werkdag teruggebeld door een van onze medewerkers.
Aan de telefoon volgt een korte intake. Ook plannen we een afspraak in met een van onze fysiotherapeuten.
Het eerste consult
Op je eerste afspraak maak je kennis met je fysiotherapeut. De fysiotherapeut voert een intakegesprek uit en zal je klachten en je relevante voorgeschiedenis met je bespreken.
Hierna vindt het lichamelijk onderzoek plaats waarbij de fysiotherapeut de klacht goed in beeld brengt. De fysiotherapeut vormt zo een duidelijk beeld van de klacht en zal het behandelplan met je bespreken.
Tijdens het eerste consult starten we ook met de eerste behandeling om je klachten te verhelpen. Ook plannen we een volgende behandeling met je in.
Het traject
Nadat je klacht goed in beeld is gebracht, gaat de fysiotherapeut met jou aan de slag om je klacht te verhelpen. De fysiotherapeut zal je behandelen en geeft je misschien oefeningen mee die je thuis kunt doen.
Afhankelijk van je klacht en de vooruitgang die je boekt kijken we samen hoeveel behandelingen er nodig zijn.
De afronding
Nadat het traject is afgerond, blikken we terug. Zijn je klachten verholpen of verminderd? En merk je een verbetering in de kwaliteit van je dagelijks leven?
Omdat wij altijd onze zorg willen verbeteren krijg je ook per e-mail een evaluatie toegestuurd over de praktijk en de fysiotherapeut die je behandeld heeft. We vinden het fijn als je deze in wilt vullen.
Je eerste afspraak
Je eerste afspraak bestaat uit 2 delen en duurt 45 – 60 minuten. Hiervoor worden ook 2 consulten in rekening gebracht.
In het eerste deel van je afspraak maak je kennis met je fysiotherapeut. De fysiotherapeut zal een intakegesprek uitvoeren en lichamelijk onderzoek uitvoeren om de klacht goed in beeld te brengen.
Aansluitend op de intake starten we ook met de eerste behandeling om je klachten te verhelpen.
Vervolgafspraken
De vervolgafspraken duren telkens een half uur. Tijdens deze afspraak bespreekt de fysiotherapeut de voortgang van je herstel en wordt er een behandeling uitgevoerd.
Nee, je hebt geen verwijsbrief van de huisarts nodig. Je kunt meteen een afspraak maken met een fysiotherapeut.
Locatie in Goes (Geldeloozepad 11)
Geen wachtlijst - wordt direct geholpen
Vergoed door alle verzekeraars
Beoordeeld met een 4,9/5
Meer dan 15.000+ tevreden patiënten


© Copyright De Blaeij Actief & Vitaal - 2026 - Privacybeleid